Logo de nuit Mac Mac avec texte disant

Night Shift de macOS est une fonctionnalité issue d'iOS à partir de macOS High Sierra. Il vous aide à réduire la quantité de lumière bleue à laquelle vous êtes exposé pendant la soirée en déplaçant l'affichage de votre Mac vers un ton plus jaune.

L'idée derrière Night Shift est qu'en chauffant les couleurs, cela ne perturbera pas le rythme circadien de votre corps, ni l'horloge biologique qui les contrôle, au moins au même degré. Cela peut être utile si vous utilisez votre Mac jusqu'au coucher. J'imagine que la plupart d'entre nous ne le font pas, mais c'est une fonctionnalité intéressante à avoir. Et la version iOS / iPadOS de Night Shift est probablement encore plus utile car ce sont des appareils que les gens sont les plus susceptibles d'utiliser jusqu'au coucher – ou même au lit.

Pour implémenter Night Shift dans macOS, voici comment:

1. Ouvrez l'application Préférences Système.

2. Cliquez sur Affichages.

Préférences d'affichage Mac Night Shift

3. Sélectionnez Night Shift.

Luminosité Mac Night Shift

Vous pouvez activer ou désactiver Night Shift.

Vous pouvez le configurer pour qu'il s'allume du coucher au lever du soleil – ou vous pouvez utiliser les options de personnalisation pour l'implémenter pendant les heures de votre choix.

Vous pouvez également régler la température de couleur via un curseur. Des réglages plus chauds peuvent affecter l'apparence de certains mouvements à l'écran. Pour contrôler manuellement Night Shift.

Calendrier Mac Night Shift
  • Si Night Shift est désactivé, cochez la case pour activer Night Shift jusqu'à 7 heures du matin. Si vous utilisez un programme, Night Shift se désactive automatiquement à l'heure prévue.
  • Si Night Shift est activé, décochez la case pour désactiver Night Shift. Si vous utilisez un programme, Night Shift se réactive à l'heure prévue.

Faites glisser le curseur pour rendre la température de couleur plus ou moins chaude lorsque Night Shift est activé. Des températures de couleur plus chaudes montrent plus de jaune et moins de bleu.

La température de couleur est un moyen de décrire l'apparence lumineuse fournie par une source lumineuse. À l'extrémité inférieure de l'échelle, de 2000K à 3000K, la lumière produite est appelée "blanc chaud" et varie de l'orange au jaune-blanc en apparence.

Les températures de couleur entre 3100K et 4500K sont appelées «fraîches».